توصیه های طب سنتی در آستانه میهمانی خدا؛ تغذیه و خواب صحیح در ماه مبارک رمضان، پاکسازی سلول ها با روزه

به گزارش فست فود باز یک متخصص طب سنتی اظهار داشت: روزه نه تنها به بافت های بدن صدمه نمی رساند بلکه درمان خیلی از بیماری ها را هم باعث می شود و روش خوبی برای پاکسازی سلول ها از مواد زاید است.
یک متخصص صدمه شناسی و محقق طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره روزه در فصل گرم و تأثیر آن بر افراد بیمار اظهار داشت: الان این طور که شده که هر فردی هر بیماری ای که دارد و به پزشک رجوع می کند، می گویند روزه نگیر. حسن اکبری اضافه کرد: ما بیمارانی داریم که سالیان پیش به آنها گفته شده که با این روش های جدید امکان دارد چند ماه بیشتر زنده نباشید اما اینها توانسته اند با روزه درمانی سال ها زندگی کنند و زنده هستند. پس ازاین رو برخی از بیماری ها، درمانش روزه است. وی درباره تأثیر روزه بر افراد عادی توضیح داد: ابتدا بهتر است روزه را از نظر علمی تعریف نماییم که اصلاً روزه چیست. روزه در واقع یک نوع ترویج غذایی محدود است که با عنایت به اینکه روزه های متعددی در دنیا وجود دارد که برخی مربوط به ادیان الهی است و برخی پرهیز پزشکی است. امکان دارد به کسی بگویند اصلاً شیرینی نخور، به یک نفر بگویند اصلاً گوشت نخور به یک نفر بگویند اصلاً میوه خام نخور. اینها یک نوع محدودیت غذایی است. منتها کامل ترین پرهیز غذایی که سبب سلامت سلول های بدن ما می شود، روزه ای است که در شرع مقدس اسلام پیش بینی شده است. یعنی شما به مدت ۱۳-۱۴ ساعت، بعضی وقت ها به مدت ۱۷-۱۸ ساعت، بدن کلاً از خوردن همه آشامیدنی ها و همه غذاها محروم می شود و استرس تشنگی و گرسنگی به فرد و مستقیماً به سلول ها وارد می شود حال چه اتفاقی می افتد. این متخصص طب سنتی در پاسخ به اینکه این استرس در این سلول ها از نظر پزشکی برای بدن چه تأثیراتی دارد اظهار داشت: فرد عادی، وقتی گرسنه می شود چیزی می خورد. بعضی کارمند هستند، بعضی در خورجین موتور خود یک لقمه نان و پنیر با خود بر می دارد، زمانی که گرسنه می شود آنرا می خورد. در حالیکه در ماه مبارک رمضان، زمانی که شما گرسنه یا تشنه می شوید، چیزی نمی خورید. زمانی که سلول های بدن ما عادت کرده اند که قند و غذای خویش را تأمین کنند به ضایعاتی که در بدن در طول سال ها ذخیره شده است، روی می آورند. وقتی شما این استرس را وارد می کنید، در واقع انگار در یک شهر قحطی می آید و مردم به نان خشکی که دور ریخته بودند حمله ببرند. این روی آوردن به مواد زایدی که در بدن هست، سلول ها را از تمام مواد زایدی که در خلال سال در آن ذخیره شده بود، رها می کند. اکبری خاطرنشان کرد: سلول های بدن ما در حالت عادی و در طول روز ۲۰۰ سی سی آب از سوزاندن گلوکز تأمین می کند. زمانی که بدن در حالت تشنگی قرار می گیرد این توانمندی می تواند یک تا یک و نیم روز افزایش پیدا کند. یعنی شما که آب نمی خورید سلول ها، آب مورد نیاز خویش را از مواد زائدی که در سلول ها در خلال سال ذخیره شده، آنها را می سوزانند و آب بدن را تأمین می کنند. به این دلیل است که محرومیت از آب بیشتر ما را اذیت می کند تا محرومیت از غذا. شخص می گوید که من گرسنه نمی شوم اما تشنگی را چه کار کنم. ما می گوئیم که اتفاقاً تشنگی سبب می شود که سلول های شما، پاکسازی شوند. وی خاطرنشان کرد: جالب است که ما در روایت داریم برای هرچیزی زکاتی است و زکات بدن روزه است. زکات یعنی چه؟ یعنی پاکسازی. تزکیه یعنی پاکسازی. همانطور که ما هرچند وقت یک مرتبه تعویض روغن موتور، فیلتر روغن، فیلتر اتاق و فیلتر بنزین را برای ماشین انجام می دهیم. در ماه مبارک رمضان، فیلتر تمام سلول های بدن یک مرتبه نو می شود و کسی که روزه نمی گیرد از این پاکسازی محروم می شود و بدنش برای انواع بیماری ها مستعد می شود. این متخصص صدمه شناسی در پاسخ به اینکه آیا محروم شدن از آب منجر به تخریب بافت های بدن نمی گردد اظهار داشت: برعکس؛ الان این طور که شده که هر فردی هر بیماری ای که دارد و به پزشک رجوع می کند، می گویند روزه نگیر. در حالیکه برای برخی از بیماری ها، درمان روزه بهتر است. مثلاً سلول های سرطانی خون، سلول های نارسی هستند و به شدت وابسته به غذا و آب هستند. جدیداً در کشورهای پیشرفته حدود ۱۰-۱۵ سال است که روش های نوینی به نام تقسیم تراپی یا روزه درمانی بوجود آمده است. آنها سلول فردی که گرفتار سرطان شده است را گرفتار کمبود آب و غذا می کنند و جالب اینجاست که روزه درمانی مقابل شیمی درمانی می تواند مؤثر باشد. چون سلول های سرطانی به تنهایی توانایی تأمین انرژی خویش را ندارند مجبورند از غذا آنرا تأمین کنند. اکبری افزود: پس ازاین رو برخی از بیماری ها، درمانش روزه است. مثلاً کسی که بیماری زخم معده دارد به خاطر آن روزه نمی گیرد؛ اتفاقاً روزه گرفتن، مرخصی رفتن معده است. چون ما دائماً می خوریم و اسید معده ترشح می شود خطرناک می باشد. اگر کسی بدون سحری روزه نگیرد (یعنی حتما سحری بخوریم و موکدا سفارش می شود که سحری خورده شود) سحری مناسب و افطار مناسب بخورد و در افطار و سحر به جای آب سرد از آب گرم استفاده نماید، اصلاً معده اذیت نمی گردد. اگر در ابتدای افطار و سحر با اندکی نمک طبیعی که همان سنگ نمک است از آن استفاده نماید و به زبان بزند، زخم معده به هیچ عنوان در ماه مبارک رمضان فرد را اذیت نمی کند بلکه زخم ترمیم می شود. چونکه دائماً خوردن ها سبب تحریک معده و اسید معده می شود و زخم معده می شود. وی در مورد راه های تقویت معده تا آغاز ماه رمضان تاکید کرد: باید غذا را با نمک آغاز و با نمک تمام نماییم. غذاها را آرام بخوریم، در خوردن سحری و افطار، افراط نکنیم. پرخوری نکنیم. تند تند و قاطی پاتی نخوریم. مثلاً یک نان و پنیر و گردو یک افطار خوب است. اینکه شخص سر سفره افطار پس از ۱۰-۱۲ ساعت گرسنگی بنشیند، از هر ۵ نوع غذایی که در سفره است بخواهد بخورد، این فرد در ماه مبارک رمضان حتما به مشکل گرفتار می شود. این محقق طب سنتی سفارش کرد: سفارش می نماییم غذاهایی مانند پلو و خورش را در سحری بخورید. افطاری ها را سبک تر بخورید. اکبری در انتها با تاکید بر اینکه روال خواب در ماه مبارک رمضان خیلی مهم می باشد اظهار داشت: یکی از اشکالات ماه مبارک رمضان این است که خواب به هم می خورد. شما باید حداکثر یک ساعت و نیم تا دو ساعت پس از افطار بخوابید تا از آن طرف ساعت دو یا سه از خواب بیدار شوید تا بتوانید سحری بخورید. فرد ساعت یک می خوابد و از سویی می خواهد ساعت ۳ از خواب بیدار شود. ساعت را نزدیک اذان بامداد می گذارد وقتی می خواهد سحری بخورد معده گرفتار شوک است و سحری نمی تواند بخورد و ساعت ۱۰ بامداد ضعف می کند و نمی تواند کار کند. بعدازظهر می خوابند و شب خوابشان نمی برد. باید روال خواب درست باشد. سحری ها به نسبت کامل تر باشد، افطاری ها سبک تر باشد. افطار و شام را همزمان کنید. یعنی یک مرتبه افطار و یک مرتبه شام نباشد. ما می خواهیم سه وعده غذا نباشد و تنها دو وعده غذا باشد. بعضی عادت دارند برای افطار، نان و پنیر و چای شیرین می خورند و بعد نیم ساعت بعد سفره با ۵ نوع غذا می آید. ژل بستنی، دسر و سالاد و … روال درست خواب و تغذیه اگر رعایت شود برای فرد روزه دار مشکلی ایجاد نمی گردد.

About Author