محققان کانادایی می گویند؛ نوشیدن آب آلبالو سبب بهبود عملکرد ورزشی می شود

فست فود باز: پژوهشگران دریافته اند نوشیدن آب آلبالو به بهبود عملکرد ورزشی کمک می نماید.

به گزارش فست فود باز به نقل از مهر، مطالعات پژوهشگران دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان میدهد آلبالو ترش سبب بهبود عملکرد ورزش استقامتی در میان شرکت کنندگان می شود.
«فیلیپ چیلی بک»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «فواید کنسانتره آلبالو به خوبی مورد بررسی قرار گرفت. ما دریافتیم آلبالو ترش به بهبود عملکرد کمک می نماید.»
در این مطالعه، ۱۰ تحقیق قبلاً انتشار یافته در مورد آلبالو و بازیابی از ورزش بررسی گردید. میانگین سنی شرکت کنندگان از ۱۸.۶ تا ۳۴.۶ سال بود.
اکثر شرکت کنندگان، ورزشکاران استقامتی همچون دوچرخه سوارها، دونده ها و شناگرها بودند.
بررسی ها نشان داد مصرف کنسانتره آلبالو به شکل آبمیوه یا پودر به شکل قابل توجهی سبب بهبود عملکرد ورزشی استقامتی به مدت ۷ روز تا ۱.۵ ساعت پیش از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن می شود.

منبع: فست فود باز