سفارش هایی برای پیشگیری از عرق سوز شدن
به گزارش فست فود باز، با اوج گیری دمای هوا در ایام نخستین تابستان، اورژانس تهران نسبت به افزایش موارد گرمازدگی گوشزد نمود و بر ضرورت مراقبت بیشتر اشخاصی که به آب وهوای گرم عادت ندارند، تاکید کرد.
سعید مهر سروش، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر ضمن اشاره به افزایش چشمگیر موارد گرمازدگی در اوایل فصل تابستان، نسبت به خطرات این وضعیت گوشزد نمود و اظهار داشت: بیشتر موارد گرمازدگی در اوایل فصل گرما یا در مواقعی رخ می دهد که فرد به شرایط آب وهوایی جدید عادت ندارد، مانند زمان هایی که افراد به مناطق گرمسیر سفر می کنند. بدن این افراد هنوز با گرمای محیط سازگار نشده و این موضوع آنها را در مقابل گرمازدگی صدمه پذیرتر می کند.
رطوبت و گرما؛ ترکیبی خطرناک برای بدن
به قول مهر سروش؛ تنها دمای بالا باعث گرمازدگی نمی شود بلکه ترکیب گرما و رطوبت است که خطر را زیاد می کند و شاخصی به نام ایندکس گرمایی وجود دارد که ترکیب دما و رطوبت را درنظر می گیرد و در روزهایی که هوا شرجی و گرم است، این شاخص بالا می رود و احتمال گرمازدگی افزایش خواهد یافت.
اقدامات فوری هنگام بروز گرمازدگی
مهر سروش با تاکید بر این که گرمازدگی یکی از اورژانس های پزشکی است اظهار داشت: فرد را فوراً به محیط خنک و دارای تهویه مناسب منتقل کنید و اگر بیمار هوشیار است و قدرت بلع دارد، میتوان به او مایعات خنک حاوی املاح داد، به هیچ عنوان به فرد نیمه هوشیار یا بی هوش مایعات ندهید و لباس های اضافه فرد را درآورید و با آب ۱۰ تا ۱۵ درجه روی بدن او اسپری کنید. وی ادامه داد: قرار دادن کیسه یخ یا کمپرس سرد زیر بغل و کشاله ران هم به کاهش دمای بدن کمک کرده، به سرعت با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید و تا رسیدن تیم امداد، اقدامات بالا را ادامه دهید.
توصیه هایی برای پیشگیری از عرق سوز شدن
وی به مشکل رایج عرق سوز شدن در گرما هم اشاره نمود و اظهار داشت: عرق سوز شدن بیشتر به علت استفاده از لباس های نامناسب، تعریق زیاد و عدم تهویه مناسب پوست اتفاق می افتد. پوشیدن لباس های نخی، سبک و گشاد می تواند از این مشکل پیشگیری کند. همینطور حفظ بهداشت پوست و خشک نگه داشتن نواحی حساس سفارش می شود.
پیشگیری بهتر از درمان؛ چه نماییم که گرمازده نشویم؟
مهر سروش در انتها اضافه کرد: اشخاصی که قصد خروج از منزل در ایام گرم را دارند، باید همراه خود مایعات داشته باشند. اما نوشیدن آب تنها کافی نیست؛ باید از نوشیدنی هایی استفاده گردد که دارای املاح معدنی هستند. استفاده از محلول های خانگی مثل آب و شکر، تخم شربت یا نوشیدنی های سنتی حاوی نمک طبیعی می تواند به جبران املاح از دست رفته بدن و جلوگیری از گرمازدگی کمک نماید.
منبع: fastfoodbaz.ir
About Author
